三角关系不仅会给你留下持续性的感情创伤,还会让你误以为自己是个贫瘠的内心中充满嫉恨与不安全感的怪物。为了治愈这种创伤,你首先要认识到那些不安全感是人为诱导而成的。那不是真正的你——那时候的你是被人操控的。真正的你是个和善、有爱心、思路开阔、富有同情心的好人,你再也不需要怀疑这一点了。
沉默
沉默是心理变态用来抹杀你的自尊心的最有力的武器。这是精心掩盖之下的残酷惩罚,是一种用根本看不出过度的控制欲的方式操控你的行为发生改变的巧妙手段。当善解人意的人被沉默以待,他们会陷入带有自毁倾向的胡思乱想之中,并且认为可能自己做的每件事都是错的。而为了规避同样的错误再次出现,他们会开始逐渐削弱自己的全部性格特质。
沉默对待是一种异常残酷的精神虐待——因为它本质上是驱使着你与自己的思维对抗。你不得不向自己的直觉和对真相的全部认知宣战。一旦对你的自我同一性的削弱达到了心理变态期待的程度,他们就会拿出这项手段来作为最后一击,让你彻底失去抽身离开的机会。你会在沉默处理中自我折磨,替你的施虐者完成剩下的情感虐待过程。