今天运动来自JO姐，她和之前比真的瘦了好多❗️ 她的快乐运动理念我真的很喜欢，运动不分贵贱，不应该有鄙视链，能让你健康、有型、快乐，又能坚持下去的，就是适合你的运动❗❤️?❤️️ 运动中的bgm是来自迪士尼动画电影！是一个非常适合和孩子一同进行的训练，它会让你找到内心深处的童心 训练强度不大，可以作为热身训练！服化道效果满分！来一起开始吧个人评价:75/100 温纳的风格这次变得太彻底了，黑色电影和惊悚感风格荡然无存，变成了主角单方面压制的重火力cult片.     其实感觉整部片只有老查还在认真演绎，配角要么过火要么浮夸，前两部主打的写实暴力被完全减弱，而更多娱乐化的暴力充斥全片，反派也更加朋克.     血腥镜头不多，但作为B级片来说枪战爆破一个都没缺，结尾的城市战争平民出动更是难得一见的大脑洞，后半段的开挂镜头简直是太喜感了.     警察在这部片里面的作用还不如前两部，基本就是辅助，主要还是保罗一个人的火拼.     拿着重机枪扫射暴徒的场景现在也并不多见，虽然感觉龙哥州长更加适合拿重机枪，但是老查如此形象也是挺帅的，尤其是那件黑色的皮衣，简直太拉风了.