在这些原料当中，排骨大家非常熟悉，经常被我们用来进补虚弱的身体，其具有日常补气养血的功效，更是人们最常见的疾病之后的滋补佳品。排骨非常好的补足气血的功效，可以增强身体里面的正气，从而起到强身健体的作用。而山药味甘，是补脾胃的好帮手，而且它还能够促进气血的生化；红枣、枸杞子也是补气、补血的高手；白萝卜味辛，属金，上面已经说到了，肺和大肠也属金，所以白萝卜的功用为补肺行气，与此同时还能够温煦大肠，增强大肠的蠕动能力，因为辛味具有很好的发散作用，所以白萝卜也是具有活血功效的。
由于辛味具有发散的作用，所以我们食用辛味的食物就可以起到一定的发汗作用。而这也就是在日常生活当中，我们为什么总是会说如果感冒了，可以用生姜水来治疗的原因。
辛味发汗，食用过度则会损耗津液，让我们的大肠变得更加干燥，导致便秘或者是让之前的便秘情况加重。所以，如果是便秘患者，千万不要过多食用辛味的食物。
在上面提到的白萝卜对于大肠燥热者是没有什么害处的，因为白萝卜是白色的辛味食物，而白色又恰好能够润肠道，因此我们适量食用，可以起到改善肺和大肠功能的作用。