如果能一直坚持下去，一定能够从内到外润起来，拥有细嫩水润的肌肤。
养颜靓汤，口腹之欲与滋养容颜的双重盛宴
闲暇的时候，为自己煲上一锅养颜靓汤，美美地喝上一碗，在满足口腹之欲的同时，让皮肤也美得玲珑剔透，这实在是值得向往的一件事。
《黄帝内经》曾谈到汤的神奇功效：“汤液十日，以去八风五痹之病。”法国著名烹调家路易斯·古斯也说：“汤是餐桌上的第一佳肴，汤的气味能使人恢复信心，汤的热气能使人感到宽慰。”可见，汤的保健功效是得到全世界公认的。不过，喝汤和吃药要对症一样，要根据自己的身体需要选择合适自己的汤，喝对了既能养生又能美容，喝错了就会危害健康。
1.喝汤也要对症
（1）容易失眠且皮肤黯淡无光的女性适合喝虫草老龟汤进补。冬虫夏草与老龟一起炖汤，有健脾、安神、美白皮肤的功效，是四季皆宜的补品。挑选冬虫夏草时要注意，虫体丰满肥大、外壳黄亮、虫体紧实的才是上品。
